اگه اهل کوهنوردی و طبیعت گردی باشین، حتما اهمیت به همراه داشتن خوراکی پر انرژی وکم حجم و سبک رو میدونین.

میوه خشک یکی از گزینه های مناسب برای ورزشکارا بخصوص کوهنورداست.

یعنی برای کسانی که مهمه سبک سفر کنن و از طرفی انرژی مورد نیاز برای سوخت و ساز بالای بدنشون رو تامین کنن.

کیوی:

مصرف کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنه.

برخی از خواص کیوی در تقویت سیستم ایمنی عبارتند از :

عصاره‌های کیوی اقدام ضد باکتری در برابر پاتوژن‌های مختلف ایجاد می‌کنه.

مصرف کیوی به مبارزه با عفونت‌های فصلی و سایر بیماری‌ها کمک می‌کنه.

میوه کیوی علائم سرماخوردگی و آنفولانزا و دیگر عفونت‌های دستگاه تنفسی را کاهش می‌ده.

شما میتونید این میوه پر خاصیت را بصورت خشک نیز از اینجا آنلاین سفارش بدید.
 

پرتقال:

درخت پرتقال، درخت همیشه سبز با میوه های نارنجی و جز معدود میوه های زمستانی است که به آن میوه سرماخودگی هم گفته میشه و منبع غنی ویتامین سی هست.

اگه تقویت سیستم ایمنی بدنتون براتون دغدغه است از پرتقال به هر شکلی غافل نباشین.

شما میتونید این میوه پر خاصیت را بصورت خشک نیز از اینجا آنلاین سفارش بدید.

خرمالو:

اگر در فصل سرما لثه هایتان خونریزی می کنه امکان داره به دلیل کمبود ویتامین C باشه.

باید بدونید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثره.

این میوه پاییزی رو میتونین بصورت خشک شده از اینجا آنلاین سفارش بدید.

پس اگه سلامتی خودتون و عزیزانتون براتون ارزشمنده با تغییرات عادت کوچیک میتونین به سلامتی خودتون کمک کنین و میوه خشک رو به عنوان یکی از تنقلات سالم، جایگزین تنقلات مضر کنید. 

از اینجا میتونید انواع میوه خشک های ما با برند فیچین رو ببینید و خیلی راحت آنلاین سفارش بدید