احتمالا با توصیه چای پررنگ ضرر داره برخورد کردین،
اما واقعا چای پر رنگ چرا ضرر داره؟
آهن یکی از ریز مغذی های ضروری برای بدنه که با نقش آهن توی خون سازی آشنایی دارید. بحث نقش چایی توی جذب آهن هم همیشه داغ و پرجنجال بوده.
توی ویدئوی زیر درباره ی این موضوع توضیح داده شده و نکاتی گفته شده که بهتون کمک میکنه تا خوردن چای مانع از کم خونی بشه، پس حتما ویدئوی زیر رو تماشا کنید.
دو نکته رو در خوردن چای حتما در نظر بگیرید:
- ایجاد فاصله ی زمانی بین خوردن غذا و نوشیدن چای
- غلظت چای ، هرچقد چای ما کمرنگ تر باشه اثر مخربش توی جذب آهن کمتره
شما میتونید انواع چای با کیفیت شمال و با برند فیچین رو هرجای ایران که هستید به راحتی از طریق لینک های زیر سفارش بدید و درب منزل تحویل بگیرید.
